Depuis sa retraite de la NBA, Dwyane Wade s’est plongé dans une routine de bien-être qui va au-delà du terrain, adoptant des pratiques allant du yoga chaud aux bains de glace pour rester en pleine forme mentale et physique. « Je me sens en meilleure forme maintenant que je ne l’étais en tant que joueur, » a un jour partagé Wade. Le triple champion de la NBA a commencé le yoga chaud—une pratique qu’il adore et qu’il trouve mentalement stimulante, même si sa femme, l’actrice Gabrielle Union, n’est pas entièrement convaincue.
Récemment, Wade a été vu en train de profiter d’un plongeon glacé pour se détendre, partageant des aperçus de sa retraite de bien-être sur Instagram. Accompagné d’amis proches, le groupe a participé à des exercices de pleine conscience, à une simulation de golf et à une séance émouvante sur le pardon et l’honnêteté. Wade a mentionné la retraite Men’s Wellness Timeout, un rassemblement dédié à la santé mentale des hommes et au bien-être holistique. Bien que la retraite n’ait pas inclus de yoga chaud, Wade en a fait un rituel presque quotidien avec son équipe, malgré les protestations d’Union.
Union, pour sa part, a humoristiquement exprimé ses sentiments mitigés sur le yoga chaud. “Mon mari jure par ça. Il a toute une équipe. Ils y vont tous les jours. Moi, je serai à Pilates—dans la climatisation.” Elle a essayé de rejoindre Wade de temps en temps, même en tentant un cours d’ouverture des hanches, qui s’est terminé par des larmes inattendues alors que la pratique libérait des émotions accumulées. “Je pleurais et sanglotais comme si j’étais à un enterrement,” a-t-elle partagé, admettant que le yoga chaud n’est pas pour tout le monde.
Alors que Wade embrasse le bien-être dans toute sa mesure, impliquant même son père, il est clair que son engagement s’étend à ceux qu’il aime. Que ce soit pour convaincre Union de se joindre à lui ou pour inspirer ses fans à explorer des routines axées sur la santé, le parcours de Wade montre comment la forme physique, la santé mentale et la pleine conscience deviennent une affaire de famille.
