Desde que se aposentou da NBA, Dwyane Wade mergulhou em uma rotina de bem-estar que vai além da quadra, abraçando práticas que vão de yoga quente a banhos de gelo para se manter em forma mental e física. “Sinto que estou em melhor forma agora do que realmente estava como jogador,” Wade compartilhou uma vez. O campeão da NBA três vezes começou a praticar yoga quente—uma prática que ele ama e considera mentalmente desafiadora, mesmo que sua esposa, a atriz Gabrielle Union, não esteja totalmente a bordo.
Recentemente, Wade foi visto desfrutando de um mergulho gelado para relaxar, compartilhando vislumbres de seu retiro de bem-estar no Instagram. Acompanhado por amigos próximos, o grupo participou de exercícios de mindfulness, simulação de golfe e uma sessão emocionante sobre perdão e honestidade. Wade fez uma menção ao Men’s Wellness Timeout Retreat, um encontro dedicado à saúde mental dos homens e ao bem-estar holístico. Embora o retiro não incluísse yoga quente, Wade tornou isso um ritual quase diário com seu grupo, apesar das protestos de Union.
Union, por sua vez, expressou humoristicamente seus sentimentos mistos sobre o yoga quente. “Meu marido jura por isso. Ele tem um grupo inteiro. Eles vão diariamente. Eu estarei no Pilates—com ar-condicionado.” Ela tentou se juntar a Wade ocasionalmente, até mesmo tentando uma aula de abertura de quadris, que terminou em lágrimas inesperadas à medida que a prática liberou emoções guardadas. “Eu estava ofegante e chorando como se estivesse em um funeral,” ela compartilhou, admitindo que yoga quente não é para todos.
Enquanto Wade abraça o bem-estar em sua plenitude, até envolvendo seu pai, fica claro que seu compromisso se estende àqueles que ama. Seja convencendo Union a se juntar ou inspirando fãs a explorar rotinas focadas na saúde, a jornada de Wade mostra como fitness, saúde mental e mindfulness estão se tornando um assunto familiar.
